سی نکته درمورد مصرف سیگار
- هم اكنون در صنعت نیز با استفاده از اثرات سمی نیكوتین به ساختن حشره كشهای مختلف میپردازند.
9 - نیكوتین و سموم دیگر همراه با ماده قیری شكل دود سیگار با تأثیرات شیمیایی خود بر شیره معده، هضم غذا را به تأخیر انداخته تولید سوء هاضمه مینماید و به مرور باعث زخم معده و زخم اثنی عشر میشود.
10 - خطر ایجاد سرطان ریه در سیگاریها 20 برابر غیر سیگاریهاست.
11 - كشیدن یك پاكت سیگار در روز به اندازه 4 عكس قفسه سینه، اشعه وارد بدن افراد میكند.
12 - سیگار عامل بسیاری از امراض خطرناك و حداقل 20 نوع بیماری مهلك و شناخته شده است.
13 - دخانیات عامل مهم ابتلای به امراض مختلف مانند بیماریهای قلبی و سرطان و امراض ریوی و تنفسی است.
14- ویتامین E بدن در سیگاریها زودتر از غیر سیگاریها كم میشود بر اساس این تحقیقات ویتامین E بدن در سیگاریها 13% زودتر از غیر سیگاریها از بین میرود.
15 - سیگار در هر 15 ثانیه یك قربانی میگیرد و با ادامه این روند در 40 سال آینده این زمان به 5 ثانیه كاهش خواهد یافت.
16 - بررسیها نشان میدهد زنگ مرگ برای زنان معتاد به دخانیات، 14 سال زودتر به صدا در میآید.
17 - مرگ و میر در میان سیگاریها به طور معمول 2 تا 3 برابر بیشتر از غیر سیگاریها در هر گروه سنی میباشد و این مطلب به آن معناست كه حداقل 50% سیگاریهایی كه در سالهای بلوغ استعمال دخانیات را آغاز نمودهاند در نهایت توسط دخانیات كشته میشوند.
17 - در سال 1372 قریب به 33% از مردان و حدود 9% زنان روستایی و قریب به 32% مردان و 5% زنان 20 سال به بالای جامعه شهری كشورمان دخانیات مصرف میكردند.
18 - بررسیها نشان میدهد: 20% جمعیت بالای 20 سال در ایران سیگاری هستند كه این رقم 6 میلیون نفر از جمعیت كشور را در بر میگیرد.
19 - روزانه بیش از 2 میلیارد تومان از سرمایههای كشورمان فقط توسط سیگار دود میشود كه هزینه آن در سال بالغ بر 700 میلیارد تومان است.
20 - خسارت استعمال سیگار در ایران سالانه بیش از 12 هزار میلیارد ریال است كه از این بابت مشكلات اجتماعی و فرهنگی گوناگون نصیب كشور میشود.
21 - در كشورهای توسعه یافته مصرف سیگار سیر نزولی دارد اما روند مصرف سیگار در كشورهای در حال توسعه به شدت در حال افزایش است.
22 - هم اكنون بیش از یك میلیارد نفر در دنیا سیگاری وجود دارد كه بیش از دو سوم آنها در كشورهای در حال توسعه زندگی میكنند.
23 - بر اساس آمار حدود 300 میلیون نفر (200 میلیون مرد و 100 میلیون زن) در كشورهای توسعه یافته و 800 میلیون نفر (700 میلیون مرد و 100 میلیون زن) در كشورهای در حال توسعه سیگار میكشند.
24- استعمال دخانیات به جز استثنائاتی مانند ایالت متحده آمریكا و استرالیا در میان دانشجویان پزشکی سراسر جهان همسطح با جامعه عمومی بوده است.
25- تنها در برنامه آموزشی دانشجویان پزشكی، در كشور استرالیا و آمریكا واحد اختصاصی به همین منظور گنجانده شده است و سایر كشورها چنین واحد درسی را نمیگذرانند.
26 - ترك سیگار با استفاده از لیزر چهار تا پنج برابر از روشهای متعارف ترك سیگار، موفقتر عمل میكند.
27 – علایمی چون تحریكپذیری، نگرانی ، تشویش، غمگینی، سردرد، افزایش اشتها و یبوست سه تا هفت روز پس از ترك سیگار در بیمار دیده میشود.
28- در عرض چند روز سیگاریها متوجه برخی تغییرات در بدن از جمله پیشرفت حس بویایی و چشایی و تنفس راحتتر هستند هر چند این تنفس در ابتدا با سرفه توام خواهد بود.
30 - علل مصرف سیگار:
1 ـ كنجكاوی جوانان و نوجوانان
2 ـ ناآگاهی آنها در مضرات مصرف سیگار
3 ـ تقلید از والدین
4 ـ اثبات بزرگی و قدرت خود به دیگران مخصوصاً والدین
5 ـ احساس تشخص و خوش تیپ شدن
6 ـ الگوبرداری از ورزشكار و هنرپیشه و
7 ـ جلب توجه مخصوصاً بین همسالان خود
8 ـ علل روانی
9 ـ قدرت نمایی، سركشی، درگیری با مدرسه
منابع:
مسئله سیگار در آیینه تحقیق، فرامرز سهرابی
Volhardt, K. Peterc. Organic chemistry P. 1351
روانشناسی اعتیاد، صادق كریمپور
سایت اینترنتی مدیكال تودیز
www.FCTC.org
9 - نیكوتین و سموم دیگر همراه با ماده قیری شكل دود سیگار با تأثیرات شیمیایی خود بر شیره معده، هضم غذا را به تأخیر انداخته تولید سوء هاضمه مینماید و به مرور باعث زخم معده و زخم اثنی عشر میشود.
10 - خطر ایجاد سرطان ریه در سیگاریها 20 برابر غیر سیگاریهاست.
11 - كشیدن یك پاكت سیگار در روز به اندازه 4 عكس قفسه سینه، اشعه وارد بدن افراد میكند.
12 - سیگار عامل بسیاری از امراض خطرناك و حداقل 20 نوع بیماری مهلك و شناخته شده است.
13 - دخانیات عامل مهم ابتلای به امراض مختلف مانند بیماریهای قلبی و سرطان و امراض ریوی و تنفسی است.
14- ویتامین E بدن در سیگاریها زودتر از غیر سیگاریها كم میشود بر اساس این تحقیقات ویتامین E بدن در سیگاریها 13% زودتر از غیر سیگاریها از بین میرود.
15 - سیگار در هر 15 ثانیه یك قربانی میگیرد و با ادامه این روند در 40 سال آینده این زمان به 5 ثانیه كاهش خواهد یافت.
16 - بررسیها نشان میدهد زنگ مرگ برای زنان معتاد به دخانیات، 14 سال زودتر به صدا در میآید.
17 - مرگ و میر در میان سیگاریها به طور معمول 2 تا 3 برابر بیشتر از غیر سیگاریها در هر گروه سنی میباشد و این مطلب به آن معناست كه حداقل 50% سیگاریهایی كه در سالهای بلوغ استعمال دخانیات را آغاز نمودهاند در نهایت توسط دخانیات كشته میشوند.
17 - در سال 1372 قریب به 33% از مردان و حدود 9% زنان روستایی و قریب به 32% مردان و 5% زنان 20 سال به بالای جامعه شهری كشورمان دخانیات مصرف میكردند.
18 - بررسیها نشان میدهد: 20% جمعیت بالای 20 سال در ایران سیگاری هستند كه این رقم 6 میلیون نفر از جمعیت كشور را در بر میگیرد.
19 - روزانه بیش از 2 میلیارد تومان از سرمایههای كشورمان فقط توسط سیگار دود میشود كه هزینه آن در سال بالغ بر 700 میلیارد تومان است.
20 - خسارت استعمال سیگار در ایران سالانه بیش از 12 هزار میلیارد ریال است كه از این بابت مشكلات اجتماعی و فرهنگی گوناگون نصیب كشور میشود.
21 - در كشورهای توسعه یافته مصرف سیگار سیر نزولی دارد اما روند مصرف سیگار در كشورهای در حال توسعه به شدت در حال افزایش است.
22 - هم اكنون بیش از یك میلیارد نفر در دنیا سیگاری وجود دارد كه بیش از دو سوم آنها در كشورهای در حال توسعه زندگی میكنند.
23 - بر اساس آمار حدود 300 میلیون نفر (200 میلیون مرد و 100 میلیون زن) در كشورهای توسعه یافته و 800 میلیون نفر (700 میلیون مرد و 100 میلیون زن) در كشورهای در حال توسعه سیگار میكشند.
24- استعمال دخانیات به جز استثنائاتی مانند ایالت متحده آمریكا و استرالیا در میان دانشجویان پزشکی سراسر جهان همسطح با جامعه عمومی بوده است.
25- تنها در برنامه آموزشی دانشجویان پزشكی، در كشور استرالیا و آمریكا واحد اختصاصی به همین منظور گنجانده شده است و سایر كشورها چنین واحد درسی را نمیگذرانند.
26 - ترك سیگار با استفاده از لیزر چهار تا پنج برابر از روشهای متعارف ترك سیگار، موفقتر عمل میكند.
27 – علایمی چون تحریكپذیری، نگرانی ، تشویش، غمگینی، سردرد، افزایش اشتها و یبوست سه تا هفت روز پس از ترك سیگار در بیمار دیده میشود.
28- در عرض چند روز سیگاریها متوجه برخی تغییرات در بدن از جمله پیشرفت حس بویایی و چشایی و تنفس راحتتر هستند هر چند این تنفس در ابتدا با سرفه توام خواهد بود.
30 - علل مصرف سیگار:
1 ـ كنجكاوی جوانان و نوجوانان
2 ـ ناآگاهی آنها در مضرات مصرف سیگار
3 ـ تقلید از والدین
4 ـ اثبات بزرگی و قدرت خود به دیگران مخصوصاً والدین
5 ـ احساس تشخص و خوش تیپ شدن
6 ـ الگوبرداری از ورزشكار و هنرپیشه و
7 ـ جلب توجه مخصوصاً بین همسالان خود
8 ـ علل روانی
9 ـ قدرت نمایی، سركشی، درگیری با مدرسه
منابع:
مسئله سیگار در آیینه تحقیق، فرامرز سهرابی
Volhardt, K. Peterc. Organic chemistry P. 1351
روانشناسی اعتیاد، صادق كریمپور
سایت اینترنتی مدیكال تودیز
www.FCTC.org
+ نوشته شده در ۱۳۸۹/۰۲/۰۷ ساعت 20:45 توسط فرهادی مسجدسلیمانی
|
با سلام و درود به همه منتظران