حضور دايمي خدا در قلب
نماز عامل پيشگيري ازانحرافات
خداوند در سوره عنكبوت آيه 45ميفرمايند:
«آنچه را از كتاب آسماني قرآن بر تووحي شد بر خلق تلاوت كن و نماز را(كه بزرگترين عبادت خداوند است) بهجاي آر كه همانا نماز است كه اهل نمازرا از هر كار زشت و منكر باز ميدارد وهمانا ذكر خدا بزرگتر (و برتر از انديشهخلق )است و خدا بر هر چه كنيد آگاهاست.»
نماز به انسان شناخت و قرب ميدهد واين نزديكي سبب ميشود تا معرفتفرد به زشت بودن گناه شديد شود وانسان را از گناهان باز دارد و به اوجهت دهد تا در صراط مستقيم گامبردارد و هرگز از اين راه به گمراهيكشيده نشود.
يك فرد معتقد و مذهبي كه نماز را بهجاي ميآورد كمتر در معرضفشارهاي رواني، افسردگي و اضطرابقرار ميگيرد و هرگز به بزهكاري،اعتياد و ديگر انحرافات اجتماعي روينميآورد. فرد معتقد ميداند كه با توكلبه خداوند از طريق نماز، دعا، نيايش وطلب حاجت از خداوند احساس بهتريپيدا خواهد كرد. او احساس ميكند درانجام كارها موفقتر ،با نشاطتر،اميدوارتر، پرانرژيتر و آرام بوده وحركات سنجيده و مطابق با واقعيتهاخواهد داشت.
نماز، عامل صبر و بردباريدر برابر مشكلات
اعتقاد به قدرت لايزال الهي و نيايش وراز و نياز با خدا به انسان در برابرمشكلات قدرت تحمل ميدهد.
خداوند در سوره بقره آيه 154ميفرمايد: «اي اهل ايمان درپيشرفت كار خود صبر و مقاومتپيشه كنيد و به ذكر خدا و نمازتوسل جوييد كه خدا ياور صابراناست.»
خداوند در سوره بقره آيههاي 17 و 18ميفرمايند: «آنان كه چون بهحادثه سخت و ناگواري دچارشوند صبوري پيشه كنند و گويندما به فرمان خدا آمده و به سوي اورجوع خواهيم كرد، آن گروهند كهبه ايشان درودهاست از جانبپروردگار و رحمت خاص; و آنهاخود هدايت يافتگانند.»
خداوند در سوره بقره آيه 45ميفرمايند: «از خدا ياري بخواهيد ودر كارها صبر و تحمل كنيد و نمازبجاي آوريد، چرا كه امر نماز در دينسخت مهم و بزرگ خواهد بود و كاريدشوار مگر بر خدا پرستان.»
بهتر است در هر كاري از خدا طلبياري كرد و كمك گرفت و از اومددخواست. عطار نيشابوري در اينباره گفته است:
به هر كاري خدا را ياد ميدار خدا را تا تويي از ياد مگذار
به كاري گر مددخواهي از اوخواه كه به زين درنيابي هيچدرگاه
تأثیر نماز بر بیماری افسردگی
یکی از تظاهرات مهم بیماری افسردگی، افزایش یافتن طول مدت مرحله REM خواب است. برای درمان این بیماری، بیدار نگه داشتن آنها، برای کاهش REM به کار میرود. زمان نماز صبح به گونهای قرار گرفته است که سبب کاهش قابل ملاحظهای در میزان REM خواب اشخاص و در نتیجه پیشگیری از افسردگی میگردد.
تأثیر نماز بر بیماری اسکیزویید
افراد اسکیزویید، کنارگیر، مردم گریز، درونگرا و غیراجتماعی هستند. افرادی که دچار این اختلال هستند تمایلی به برخورد اجتماعی ندارند. برای پیشگیری و یا درمان این اختلال شخصیتی، میتوان شرکت در نماز جماعت – که انسان را از گوشهنشینی و تنهایی به بطن اجتماع میکشاند – توصیه نمود.
تاثير نماز بر بيماريهاي اضطرابي
الا بذكر الله تطمئن القلوب ( قرآن مجيد )
” اضطراب ” بيماري شايع قرن اتم و كهكشان است ، پيشرفت سريع و پيچيده تمدن و در عين حال بي توجهي به ارزش هاي مذهبي و خانوادگي هر روز بيش از پيش براي افراد و اجتماع اضطراب هاي جديد بوجود مي آورد .
از نظر روانپزشكان ، اضطراب با يك احساس منتشر و مبهم دلواپسي كه اغلب ناخوشايند و بدون دليل است مشخص مي شود كه معمولاً با يك يا چند مشكل جسمي همره مي گردد . از جمله شخص ممكن است علامتهاي جسمي چون احساس طپش قلب ، تنگي تنفس و درد قفسه سينه ، خالي شدن سردل ، تغريق ، سردرد ، تكرتر ادرار ، اسهال ، گز گز دست و پاها ، لرزش و .... را نيز به همراه داشته باشد .
اضطراب ، گاهي به شكل طبيعي در اشخاص سالم برز مي كند و گاهي به صورت بيمار گئنه و دائمي در ميآيد كه نياز به درمان و مراقبت پزشكي دارد . با اينكه دلايل علمي مختلفي از ديدگاههاي مختلق بعنوان دلايل بروز اضطراب و تشديد آن ارائه شده است اما همچنان دور شدن از ايمان مذهبي بعنوان يك عامل عميق در بروز اضطراب نقش غير قابل انكاري دارد و به اين ترتيب نقش پيشگيري كننده و حتي درمانگر مذهب در مورد اضطراب قابل بررسي است .
آرامش حاكم بر روح و روان و در نتيجه آن جسم اشخاص مذهبي ، در مقايسه با آشفتگي رواني و جسمي و اضطراب لا مذهب ها از ديرباز مورد توجه پزشكان بوده است .
به اين ترتيب در بعد پيشگيري از اضطراب و براي آرامش دائمي جسم و روان ” نماز ” نقش خارق العاده اي را ايفا مي كند . از طرفي در بعد درمان بيماران مبتلا به اضطراب ، امروزه علاوه بر درمانهاي دارويي ، از روش هاي چون آموزش انبساط و آرامش عضلاني و همچنين تلقين بوسيله هيپنوتيزم نيز استفاده مي شود كه ما در مورد انبساط عضلاني ناششي از نماز در نكته چهارم از اين مجموعه مقالات ، سخن گفته ايم و در باره تلقين هاي سازنده ناشي از نماز در آينده سخن خواهيم گفت .
تنها در مورد اضطراب ، بد نيست به اين نكته اشاره كنيم كه شخص نمازگزار با ايمان به قدرت لايتناهي پروردگاري كه در مقابلش كرنش مي كند ، خود را در مقابل هر عاملي كه قصد به خطر انداختن و ترسانيدن ( ودر نتيجه مضطرب ساختن ) تو را داشته باشد ايمن مي يابد و ضمن تكرار باور اعتقادي خود طي نمازهاي پنجگانه يوميه اين ايمني همه جانبه را ، به روان خود تلقين مي كند و سرانجام آرامش عميق را در وجود خود ملكه مي سازد .
در راستاي اين موضوع تحقيقات علمي در برخي كشورهاي مسلمان نشان مي دهد كه بيماران مضطربي كه در كنار درمانهاي رايج ضد اضطراب ، به خواندن نماز و قرآن و حتي احاديث نبوي تحريك شده اند از درجه درمان به مراتب بالاتري نسبت به سايرين برخوردار بوده اند .
با سلام و درود به همه منتظران